Ruhe und Gelassenheit durch Autogenes Training

Durch das Autogene Training lernst du in kurzer Zeit, deinen Körper zu entspannen und dein geistiges und seelisches Wohlbefinden zu stärken.
Dadurch ...
… gewinnst du mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
… schöpfst du Kraft, bist voller Tatendrang und traust dir mehr zu.
… Das macht dich insgesamt leistungsfähiger, widerstandsfähiger und erfolgreicher.
… Nicht zuletzt verbessert sich auch die Kommunikation und das Zusammenleben mit deinen Mitmenschen.

​Das Autogene Training ist seit über 90 Jahren erprobt und heute aktueller denn je. 

Präsenzkurs
Auch in der Corona-Zeit finden weiterhin Präsenzkurse statt! Wir halten die Corona-Vorsichtsmassnahmen ein, indem wir den Gruppenraum mit einem Luftreiniger behandeln und die Gruppengrösse auf 3 Personen beschränken.
Online-Kurs
Das Autogene Training gemütlich von zu Hause aus lernen! Dank den Videotechniken ist das ist sehr gut möglich und macht erst noch Spass.
Die Gruppengrösse ist auf 3 Personen beschränkt, damit auch hier genug Zeit vorhanden ist für den Erfahrungsaustausch.