Entstehung

"Autogen" ist vom Griechischen abgeleitet und bedeutet "aus sich selbst kommend".

Die Methode der konzentrativen Selbstbeeinflussung wurde von Prof. Dr. Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt und wurde erstmals 1927 unter dem Begriff "autogene Organübungen" am 2. allgemein ärztlichen Kongress für Psychotherapie in Bad Nauheim der Fachwelt vorgestellt. Seither hat das Autogene Training seinen Siegeszug in der ganzen Welt angetreten und ist heute eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode.

Prof. Dr. Dr. Schultz wurde 1894 in Göttingen geboren und starb 1970 in Berlin. Er hat in Jena den Doktortitel der Neurologie und Dermatologie erworben, wirkte einige Jahre als ausserordentlicher Professor für Psychiatrie und Nervenheilkunde in Jena und leitete später das Neurobiologische Institut in Berlin, wo er auch eine eigene Praxis besass. Er war Vorstandsmitglied der Allgemeinen Ärztlichen Gesellschaft für Psychotherapie (DAÄGP), Vizedirektor des Deutschen Instituts für psychologische Forschung und Psychotherapie, Herausgeber der Zeitschrift Psychotherapie und Gründer der Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose. Sein Standardwerk "Das Autogene Training" erlebte 18 Auflagen.

Das Anliegen des Autogenen Trainings ist, dass sich Menschen selbst in den Zustand Tiefenentspannung bringen und ihr Leben in die Hand nehmen, ohne auf fremde Hilfe angewiesen zu sein.